Ajudo diariamente mulheres a melhorar a sua saúde e auto-estima, através de uma alimentação prática, equilibrada e prazerosa.
Olá! Sê bem-vinda.
O meu nome é Beatriz, sou nutricionista e os meus olhos brilham quando ajudo a transformar a vida dos meus clientes. Porque tal como tu, eu já me senti perdida, eu não gostava do que via no espelho, eu fazia dietas restritas que nunca resultavam. Até que a minha mentalidade mudou, e através de uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo, hoje sou o maior amor da minha vida.
Trabalho no âmbito da reeducação alimentar e emagrecimento e criei a minha casa digital para te poder mostrar que através de uma alimentação equilibrada e prazerosa, podes ser a mulher saudável, segura e confiante que sempre ambicionaste. Tu tomarás o papel principal na tua vida.
Liberdade, Comprometimento, Qualidade, Equilíbrio e Empatia são os valores basilares da minha conduta.
“Fazer dieta” está condenado. Uma dieta pressupõe uma grande restrição limitada no tempo, que é insustentável a longo prazo.
Comigo irás aprender a nutrir e a escutar o teu corpo, otimizar as tuas rotinas e aprender a amares-te.
Acompanhamento nutricional personalizado com base na reeducação alimentar e no fortalecimento de mindset que permita viver uma alimentação prática, equilibrada e prazerosa, sem extremismos.
15 de abril a 29 de maio
Desafia-te em grupo, a mudar pequenos hábitos no teu dia-a-dia para um estilo de vida mais saudável.
Conhecimento é poder. Aumente a literacia em vários temas de Nutrição através de workshops/ palestras para equipas, empresas…
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© 2024 Beatriz Lúcio Nutrição - desenvolvido por Upscape Studio
© 2024 Beatriz Lúcio Nutrição
desenvolvido por Upscape Studio
Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra
Clinica Medicina do Oeste | 2022 – presente
Hospital Vila Franca de Xira | 2023
Ginásio Fitness Up Benfica | 2022/2023
Clinica Medicina do Oeste | 2021/2022
Hospital de Santa Maria | 2021
Nutricia Advanced Medical Nutrition | 2020/2021
Nutricoaching | 2023
Nutrição nos Primeiros 1100 dias de Vida | 2023 | APN
Nutrição na gravidez e no pós-parto | 2022
Nutrição para a Fertilidade: do sonho à realidade | 2022
Mitos sobre nutrição nos primeiros 1000 dias | 2022
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Curso Antropometria ISAK – Nível 1 | 2021
A Consulta de Nutrição – dos métodos à folha de cálculo | 2022 | Bwizer
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A forma como nos alimentamos define quem somos, o nosso corpo, a nossa mente e o nosso estado de saúde.
Por isso, comunicar sobre Nutrição é extremamente importante. Com a dinamização de palestras e workshop pretendo melhorar a literacia alimentar capacitando mulheres, pais, cuidadores, empresários, estudantes para melhores escolhas alimentares e comportamentos mais saudáveis.
Estas atividades podem realizar-se em regime presencial ou on-line, sendo personalizáveis tendo em conta a área de interesse, público alvo e objetivos do cliente.
Se estiver interessada em saber mais informações sobre estas atividades envia-me uma mensagem!